close
苦瓜 開心農場
苦瓜 開心農場
苦瓜
http://life200sss.pixnet.net/blog/post/348740644
吃苦瓜有什麼好處：
1、促進飲食、消炎退熱：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，
健脾開胃;
所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、
消炎退熱、清心明目的功效。
2、防癌抗癌：
苦瓜蛋白質成分及大量維生素C
能提高機體的免疫功能，
使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;
苦瓜汁含有某種蛋白成分，
能加強巨噬能力，
臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效。
3、降低血糖：苦瓜的新鮮汁液，
含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，
具有良好的降血糖作用，
是糖尿病患者的理想食品。
4、保健美容：
在燥熱的夏天女性經常敷用上冰過的苦瓜片，
可以立即解除肌膚的乾燥問題，
並且苦瓜還能滋潤白皙皮膚，
鎮靜和保濕肌膚。
5、祛痘：
苦瓜性寒味苦、
入心、肺、胃，具有清暑解渴、
降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。
苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，
長期食用，能保持精力旺盛，
對治療青春痘有很大益處。
6、減肥：
苦瓜減肥法需要堅持並且需要每天吃最少二到三根，
同時補充必要的營養，
單純吃苦瓜並不能提供給身體必須的營養，
減肥應該以身體健康為原則。
感謝 08曉坑途s琴里09鄭大秀無吳前大美2018:
資料摘錄自網路~ 謝謝 ~
文章標籤
全站熱搜
留言列表
